Сила духа
В предыдущем посте мы рассказывали о небольшом комплексе упражнений Йосиро Цуцуми, разработанных специально для укрепления потенции. Этот пост продолжает ранее начатую тему, и сегодня речь пойдет о приемах самомассажа еще одного японского специалиста, Токуиро Намикоши. Его рекомендации помогут укрепить потенцию и оставаться в отличной форме.
Имя Токуиро Намикоши знакомо многим из нас благодаря его главному детищу – терапии Шиацу. Когда он был маленьким, его мать заболела ревматизмом, но с помощью особой акупрессурной техники Токуиро удалось ее вылечить. Позже, эти наработки легли в основу знаменитой техники Шиацу. Регулярная практика терапии Шиацу позволила Токуиро Намикоши прожить до 94 лет.
Упражнение 1
Совершайте легкие надавливания по 10 раз в течении 3 секунд на точки поясничных позвонков и крестца(см. рисунок 6).
Упражнение 2
Надавливайте на область солнечного сплетения (точка 1 на рисунке 7) указательным, безымянным и средним пальцем обеих рук 10 раз по 5 секунд.
Упражнение 3
В течении 45-60 секунд совершайте частые надавливания ниже правой реберной дуги в области печени (точка 2 на рисунке 7).
Упражнение 4
Осторожно разминайте область живота слева и книзу от пупка в зоне сигмовидной кишки (точка 3 что на рисунке 7). Совершайте движения в течении 45-60 секунд.
Упражнение 5
Совершите 10 надавливаний по 3 секунды средними пальцами на зону между пупком и лобковой костью (точка 4 на рисунке 7).
Упражнение 6
Делайте упругие надавливания в течении 45-60 секунд сначала вокруг заднего прохода, а затем на промежности между задним проходом и мошонкой.
Упражнение 7
Совершайте растирания пальцами верхней лобковой связки в течении 45-60 секунд (зона 5 на рисунке 7).
Упражнение 8
Выполняйте упругое сжатие яичек. Количество сжатий должно соответствовать количеству прожитых лет.
Массаж желательно практиковать ежедневно. Наибольшего результата можно достичь, практикуя массаж во время приема ванны, дополнив его контрастными обливаниями (4-5 раз) промежности яичек. Горячие обливания 8-10 секунд, а холодные 3-5 секунд.
От проблемы преждевременного семяизвержения помогут избавиться более частые (несколько раз в день) повторы упражнений 1 и 2. Те же упражнения 1 и 2 рекомендуют мужчинам старше 50 лет. Они помогают совершить несколько половых актов с одним семяизвержением. А потеря большого количества спермы истощает организм, чего рекомендуется избегать мужчинам после 50 лет.
Читайте наш блог, и в одном из следующих выпусков вы узнаете о секретах самомассажа от Гаваа Лувсана, которые являются отличной профилактикой болезней предстательной железы.
Данные упражнения даны исключительно с целью ознакомления.
